Lezione di Yoga in masseria
Immergiti in un’esperienza di yoga trasformativa in una storica masseria della Valle d’Itria. Riconnettiti con il corpo e con l’anima attraverso yoga, tecniche di respirazione e rilassamento guidato. Ritrova equilibrio e serenità immerso nella bellezza di trulli, colline verdi e boschi di querce.
DESCRIZIONE PROPOSTA
Immagina un’oasi di pace nel cuore della Valle d’Itria, dove la frenesia della vita moderna svanisce. “Yoga e Benessere tra Trulli e Ulivi Secolari” è un’esperienza unica e rigenerante, pensata per singoli e piccoli gruppi che desiderano staccare la spina in modo autentico. Questo retreat unisce il fascino rustico e l’atmosfera accogliente delle storiche dimore pugliesi alla pratica dello yoga e dello yoga della risata. L’obiettivo è offrire un percorso di benessere olistico che nutra il corpo, calmi la mente e risvegli lo spirito, immersi nella bellezza senza tempo di un paesaggio punteggiato da trulli e ulivi secolari.
Dettagli
- Quando: Marzo - Ottobre
- Dove: nei pressi di Noci
- Numero di partecipanti: min. 1 – max. 20
- Durata dell'attività: circa 1 ora e 30 minuti.
- Lingue disponibili: Italiano, Inglese, Francese
Su richiesta è possibile cenare con un pasto vegetariano
L'OFFERTA INCLUDE
Cosa include il pacchetto
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Alloggio: pernottamento in autentici trulli o in camere restaurate all’interno di una storica masseria. Ogni sistemazione è un’esperienza unica, che combina il fascino della tradizione rurale con il comfort moderno.
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Pasti: Mezza pensione con cena e pranzo leggero inclusi. I pasti celebrano la cucina pugliese, preparata con prodotti locali come olio extravergine d’oliva, ortaggi freschi dell’orto e formaggi del territorio. Su richiesta sono disponibili opzioni vegetariane, vegane e per esigenze alimentari particolari.
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Programma delle attività:
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Sessioni di Yoga: due lezioni al giorno (all’alba e al tramonto) di Hatha, Vinyasa o Yin Yoga. Le pratiche si svolgono in scenari suggestivi, tra ulivi secolari o su una terrazza panoramica affacciata sulla campagna.
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Yoga della Risata: sessioni guidate per liberare lo stress, migliorare l’umore e riscoprire la gioia in un’atmosfera di gruppo leggera e coinvolgente.
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Meditazione e Relax: Momenti dedicati al rilassamento profondo (Yoga Nidra) e alla meditazione guidata, per connettersi con la tranquillità del luogo.
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- Uso delle strutture: Accesso ai giardini e alle aree relax della masseria. Durante la primavera e l’estate, gli ospiti potranno usufruire anche della piscina all’aperto, circondata da muretti a secco e macchia mediterranea.
